Дневник как путь к себе (22 практики для самопознания и личностного развития)

Дневник как путь к себе (22 практики для самопознания и личностного развития)
Доступность: На складе
Доставим за 3 дня
МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР Производитель: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР
ВЫГОДНАЯ ДОСТАВКА:

594.00 р.

Описание Дневник как путь к себе (22 практики для самопознания и личностного развития)

Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни: решении имеющихся проблем; улучшении взаимоотношений; понимании подсознательного; толковании снов; обнаружении своей субличности; восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя; лечении душевных ран, полученных в детстве. Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей. Вы научитесь: составлять диалоги, чтобы справиться с негативными эмоциями; описывать образы как визитные карточки ваших субличностей; составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений; записывать свои размышления для самоанализа и самосознания; записывать тему дня для решения профессиональных задач; и многим другим техникам ведения дневниковых записей.

Характеристики Дневник как путь к себе (22 практики для самопознания и личностного развития)

Книги
Штрихкод: 9785001172758
Авторы/Составители Автор: Адамс Кэтлин| Переводчик: Андрианова Ольга
Год издания 2018
Количество страниц 256
Переплет Твёрдый переплёт
Информация о товаре
Вес 0.38кг
(Д x Ш x В) 21.20см x 14.60см x 1.70см
594.00 р.

Отзывы Дневник как путь к себе (22 практики для самопознания и личностного развития)

Нет отзывов об этом товаре.

Написать отзыв

Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь для просмотра

Доставка и оплата

Расчет доставки:
Расчет стоимости и сроков доставки...